2026-07-21

「健康診断の数値が気になる方へ。理学療法士が、生活習慣病の予防・改善に効果的な有酸素運動を解説します。ジム通いは不要！日常でできる効率的な運動メニューや、無理なく継続するためのコツを分かりやすく紹介。今日から10分の運動で、将来の健康を守りましょう。」